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容易导致跟腱断裂。跟腱一旦断裂，脚后跟会出现明显的疼痛、肿胀，无法完成单脚踮起脚尖、提起脚后跟的动作，不能正常行走。专家提醒，青少年在运动时，如果听到跟腱处有“啪”的断裂声，并且局部出现可触及的凹陷，脚后跟肿胀、疼痛时，就要考虑跟腱断裂的可能，应立即停止一切活动，以免造成断裂的加重，及时到医院进行检查和治疗。陈松提醒，青少年在运动之前，应进行充分的热身活动，舒展全身的关节、肌肉，降低受伤的风险；青

任中国国家集训队女子高尔夫队的主教练。 事实上，在全球范围内影响力巨大、吸金能力极强的高尔夫，在中国一直是一个冷门项目。 一方面，学习高尔夫的开销很大，一套高尔夫器材需要几万甚至几十万，另外还要加上租用场地和聘请老师的费用。 另一方面，高尔夫的训练和比赛需要质量好的专用草坪，场地面积也很大，在很多三线甚至二线城市根本找不到符合标准的高尔夫场地。 但就像李娜之于网球，冯珊珊的明星效应大大提升了高尔夫

激烈运动时更容易骨折变形。青少年可以根据自身生长发育特点，选择慢跑、跳绳、仰卧起坐、游泳、健身操等运动。中南大学湘雅三医院儿科副教授陈志衡建议，青少年在酷暑时节不要进行激烈的户外运动，以免发生严重中暑。

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发布时间：09:05:50

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